theo mình ngĩ delete hay shift + delete không khác nhau đáng kể bao nhiêu để làm SSD bị hỏng. Nhưng các bác nên cân nhắc kỹ có muốn chắc chắn xóa file nào đó đi hay không. Nếu chắc chắn thì shift + delete kẻo khi đã lỡ shift + delete rồi lại muốn restore lại thì mệt đấy.