Sau một đêm dài nghỉ ngơi, bạn thức dậy và vẫn thắc mắc không biết vì sao còn mệt mỏi trong khi đã ngủ đủ giấc từ 6 đến 8 tiếng. Đó là vì bạn nhiễm quá nhiều ánh sáng xanh từ màn hình smartphone trước khi ngủ.
Càng nhìn màn hình lâu thì bạn thức càng lâu, sẽ rất khó ngủ. Theo phân tích của giới khoa học, có một loại tế bào thụ quan bên cạnh tế bào que và tế bào nón ở võng mạc của chúng ta. Nó được gọi là Melanopsin. Giới khoa học đã khám phá được điều này 15 năm trước. Melanopsin rất nhạy trong khoảng ảnh sáng xanh từ 460-480nm. Đây chính là lí do gây mệt mỏi cho bạn.
F.lux sẽ giới hạn tone màu của màn hình. Thay vì để ánh sáng xanh liên tục phát ra, nó sẽ chọn một tone màu khác ấm hơn và hoàn toàn phù hợp vào thời điểm nó được khởi động. Đối với ánh sáng ban ngày thì chúng ta có thể không cần dùng đến phần mềm này, tuy nhiên sau 11 giờ đêm thì lại là chuyện khác.
Trước đây, ứng dụng f.lux đã có mặt trên Windows – Mac. Giờ đây nó đã đổ bộ lên nền tảng Android, tuy nhiên bạn cần phải root thiết bị của mình trước khi có thể cài đặt và sử dụng. Nếu bạn đã root từ lâu thì hãy truy cập vào đường link này để đăng kí beta test. Hiện tại công ty không giới hạn số lượng đăng kí test, tuy nhiên bạn đăng kí sớm chừng nào thì hay chừng đó.
Càng nhìn màn hình lâu thì bạn thức càng lâu, sẽ rất khó ngủ. Theo phân tích của giới khoa học, có một loại tế bào thụ quan bên cạnh tế bào que và tế bào nón ở võng mạc của chúng ta. Nó được gọi là Melanopsin. Giới khoa học đã khám phá được điều này 15 năm trước. Melanopsin rất nhạy trong khoảng ảnh sáng xanh từ 460-480nm. Đây chính là lí do gây mệt mỏi cho bạn.
F.lux sẽ giới hạn tone màu của màn hình. Thay vì để ánh sáng xanh liên tục phát ra, nó sẽ chọn một tone màu khác ấm hơn và hoàn toàn phù hợp vào thời điểm nó được khởi động. Đối với ánh sáng ban ngày thì chúng ta có thể không cần dùng đến phần mềm này, tuy nhiên sau 11 giờ đêm thì lại là chuyện khác.
Trước đây, ứng dụng f.lux đã có mặt trên Windows – Mac. Giờ đây nó đã đổ bộ lên nền tảng Android, tuy nhiên bạn cần phải root thiết bị của mình trước khi có thể cài đặt và sử dụng. Nếu bạn đã root từ lâu thì hãy truy cập vào đường link này để đăng kí beta test. Hiện tại công ty không giới hạn số lượng đăng kí test, tuy nhiên bạn đăng kí sớm chừng nào thì hay chừng đó.
Hạ Thiên
(Android Authority)
(Android Authority)
